면역력 생활습관1 면역력을 높이는 6가지 방법 이것만 따라하세요. 면역력을 건강을 유지하는 데 가장 핵심적인 요소입니다. 감기, 독감, 코로나 바이러스 등 다양한 질병은 우리 몸의 면역력이 떨어졌을 때 찾아오게 되는데요. 우리는 적정 수준의 면역력을 유지함으로써 이러한 질병을 예방할 수 있게 됩니다. 다음은 몸의 면역력을 높이는 6가지 방법입니다. 잘 따라하시면 분명한 효과가 있을 것입니다. 1. 꾸준한 예방접종 코로나19 바이러스 백신, 독감 주사 등 주기적으로 맞을 것이 권장되는 백신들이 있습니다. 강력한 바이러스의 경우 식습관, 생활습관만으로 막기 역부족인 경우가 많습니다. 따라서 우리의 면역 체계가 훈련을 받을 수 있도록 백신 접종을 제때 해 주는 것이 좋습니다. 백신을 통해 바이러스에 대한 저항 훈련을 함으로써 실제 바이러스가 찾아왔을 때 맞서 싸우거나, 바이.. 2022. 9. 27. 이전 1 다음
