몸살 예방법1 환절기 몸살 증상 및 예방하는 방법 3가지 요즘 환절기에 접어들면서 몸살 증상을 느끼는 분들이 많습니다. 환절기는 기온과 습도가 급격히 변화하는 시기로, 날씨의 변화가 면역 체계에 부담을 주고, 이로 인해 감기나 독감 같은 질병에 노출될 위험이 높아지기 때문인데요. 이번 글에서는 환절기 몸살의 주요 증상을 살펴보고, 이를 예방하는 방법 3가지를 소개하겠습니다. 1. 환절기 몸살 증상 1) 피로감 및 무기력환절기에는 기온 변화로 인해 몸이 적응하기 어려워 피로감과 무기력을 느끼기 쉽습니다. 특히 아침에 일어났을 때 몸이 무겁고 힘이 없다고 느끼는 경우가 많습니다. 2) 발열 및 오한몸이 외부 환경의 변화에 적응하지 못해 체온 조절이 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 미열이나 오한을 느끼는 경우가 많습니다. 발열은 면역 시스템이 활성화되어 있는 .. 2024. 10. 22. 이전 1 다음
